منتديات بيبى فيس
  السلام عليكم 

عزيزى الزائر يرجى التشرف بالدخول الى المنتدى وان لم تكن عضو وتود الانضمام الى المنتدى يسعدنا انضمامك للمنتدى
  مع تحيات   

اداره منتدى بيبى فيس 
منتديات بيبى فيس
  السلام عليكم 

عزيزى الزائر يرجى التشرف بالدخول الى المنتدى وان لم تكن عضو وتود الانضمام الى المنتدى يسعدنا انضمامك للمنتدى
  مع تحيات   

اداره منتدى بيبى فيس 
منتديات بيبى فيس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بيبى فيس

طفوله جوال مراه اغاني والكثير..........
 
الرئيسيةمجله بيبى فيسأحدث الصورالتسجيلدخول

المواضيع الأخيرة
» NOMBZ: Night of a Million Billion Zombies لعبة لقتل مليون بليون وحش !!!
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالخميس فبراير 23, 2012 9:55 pm من طرف Yara

» اقوى العاب الاكشن والسرية :: Neuro Hunter :: بحجم 1.2 جيجا :: سيرفرات مباشرة
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالخميس فبراير 23, 2012 9:52 pm من طرف Yara

» صور في قمه الرومانسيه
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:28 pm من طرف منو

» صورة عاشق يحضن حبيبته >ممنوع دخول المراهقين
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:26 pm من طرف منو

» صورة تبكي من ينظر إليها......
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:18 pm من طرف منو

» لعبه رائعه StarDefender3
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالأحد مارس 27, 2011 3:34 pm من طرف booody

» تغطية أسبوع باريس للموضة : تشكيلة رائعة لزهير مراد ٢٠١١
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالجمعة فبراير 04, 2011 12:53 am من طرف همسات

» لأحلي المحجبات
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالخميس يناير 27, 2011 5:42 am من طرف babyface

» تصميمات جديدة من الازياء المصرية للمحجبات
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالخميس يناير 27, 2011 5:39 am من طرف babyface

» احواض....احواض جديدة...احواض انيقة2011 ....لعشاق احواض الحمام....احواض جديدة للحمام2011..
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالأربعاء يناير 26, 2011 5:28 am من طرف elshamy20010


 

 تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
babyface
Admin
Admin
babyface


انثى
عدد الرسائل : 7122
العمر : 39
العمل/الترفيه : استاذه
اعلام الدول : تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Male_e10
جنسك : تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Leo_3510
الاوسمه : تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي W4
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 19/09/2008

تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Empty
مُساهمةموضوع: تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي   تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالأحد أغسطس 02, 2009 8:30 am

السلام عليكم

خلصي من السعرات الحرارية غير الضرورية يومياً هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرو...
تخلصي من السعرات الحرارية غير الضرورية يومياً
هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم، ورغم أن هذه الكمية بسيطة إلا أنها على المدى الطويل سيكون لها نتائج ملموسة، وأسهل الطرق للتخلص من هذه السعرات هي:
*- عند عمل الحلويات في المنزل قللي كمية زلال البيض المستخدم إلى النصف، ثم قومي باستخدام الحليب المنزوع الدسم بهذه الطريقة لن تشعري بالفرق في الطعم و بنفس الوقت سيكون محتوى الكعكة من السعرات الحرارية اقل.
*- حاولي استخدام الأواني التي لا تحتاج إلى الكثير من الزيت أو الزبدة و ذلك للتخفيف من هذه المواد الدسمة.
*- استبدلي كل السوائل التي تقومين بتناولها بالماء، حالما تعتادين شرب الماء فإنه يغدو من الصعب أن تشربي السوائل الأخرى.
*- حاولي تجنب الأجبان، حيث أنها تحتوي على مخزون عالي من السعرات الحرارية.
*- عند قيامك بتناول الدجاج ، قومي بنزع الجلد الخارجي قبل الأكل.
*- استغني عن المايونيز في أكلك ، حيث أن تناول المايونيز مع الوجبة يزيد أكثر من 300 سعر حراري إضافي.
*- عند تناولك للحلويات حاولي عدم تناول الطبقة الأقرب للقعر حيث أنها تحتوي على نسبة أعلى من السكر في العادة.
*- تجنبي تناول الآيس كريم الكامل الدسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://babyface2066.yoo7.com
همسات
Admin
Admin
همسات


انثى
عدد الرسائل : 6413
العمر : 36
الموقع : babyface2066.yoo7.com
العمل/الترفيه : خريجه
اعلام الدول : تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Female78
جنسك : تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي 71248782a55499cc
الاوسمه : تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Frasha
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي   تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي Emptyالأحد أغسطس 02, 2009 9:16 am

تسلمى على الموضوع
شكرااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://babyface2066.yoo7.com
 
تخلصي من السعرات الحرارية الغير الضرورية يومي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عندنا بس السعرات الحراريه في الاطعمه
» الاحسان الى الغير انشراح للصدر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيبى فيس :: منتديات العامه :: المنتدى الطبى :: سمنه ونحافه-
انتقل الى: