منتديات بيبى فيس
  السلام عليكم 

عزيزى الزائر يرجى التشرف بالدخول الى المنتدى وان لم تكن عضو وتود الانضمام الى المنتدى يسعدنا انضمامك للمنتدى
  مع تحيات   

اداره منتدى بيبى فيس 
منتديات بيبى فيس
  السلام عليكم 

عزيزى الزائر يرجى التشرف بالدخول الى المنتدى وان لم تكن عضو وتود الانضمام الى المنتدى يسعدنا انضمامك للمنتدى
  مع تحيات   

اداره منتدى بيبى فيس 
منتديات بيبى فيس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بيبى فيس

طفوله جوال مراه اغاني والكثير..........
 
الرئيسيةمجله بيبى فيسأحدث الصورالتسجيلدخول

المواضيع الأخيرة
» NOMBZ: Night of a Million Billion Zombies لعبة لقتل مليون بليون وحش !!!
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالخميس فبراير 23, 2012 9:55 pm من طرف Yara

» اقوى العاب الاكشن والسرية :: Neuro Hunter :: بحجم 1.2 جيجا :: سيرفرات مباشرة
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالخميس فبراير 23, 2012 9:52 pm من طرف Yara

» صور في قمه الرومانسيه
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:28 pm من طرف منو

» صورة عاشق يحضن حبيبته >ممنوع دخول المراهقين
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:26 pm من طرف منو

» صورة تبكي من ينظر إليها......
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:18 pm من طرف منو

» لعبه رائعه StarDefender3
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالأحد مارس 27, 2011 3:34 pm من طرف booody

» تغطية أسبوع باريس للموضة : تشكيلة رائعة لزهير مراد ٢٠١١
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالجمعة فبراير 04, 2011 12:53 am من طرف همسات

» لأحلي المحجبات
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالخميس يناير 27, 2011 5:42 am من طرف babyface

» تصميمات جديدة من الازياء المصرية للمحجبات
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالخميس يناير 27, 2011 5:39 am من طرف babyface

» احواض....احواض جديدة...احواض انيقة2011 ....لعشاق احواض الحمام....احواض جديدة للحمام2011..
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالأربعاء يناير 26, 2011 5:28 am من طرف elshamy20010


 

 النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
babyface
Admin
Admin
babyface


انثى
عدد الرسائل : 7122
العمر : 39
العمل/الترفيه : استاذه
اعلام الدول : النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Male_e10
جنسك : النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Leo_3510
الاوسمه : النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر W4
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 19/09/2008

النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Empty
مُساهمةموضوع: النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر   النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالأحد فبراير 21, 2010 4:35 am

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.






9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا
كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى
أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.


11 مساءا – 1 صباحا
ميعاد تخلص الكبد من السموم
هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

1 – 3 صباحا
ميعاد تخلص المرارة من السموم
وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق

3 – 5 صباحا
ميعاد تخلص الرئة من السموم
لذلك
سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا
داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل
فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها


5 صباحا
ميعاد تخلص القولون من السموم
يجب
التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من
السموم ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على
الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.


7 – 9 صباحا
ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما
من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل
الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على
ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.


والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

منتصف الليل – 4 صباحا
لوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق




إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
<blockquote>
</blockquote>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://babyface2066.yoo7.com
همسات
Admin
Admin
همسات


انثى
عدد الرسائل : 6413
العمر : 36
الموقع : babyface2066.yoo7.com
العمل/الترفيه : خريجه
اعلام الدول : النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Female78
جنسك : النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر 71248782a55499cc
الاوسمه : النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Frasha
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر   النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر Emptyالخميس فبراير 25, 2010 10:58 pm

شكرررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://babyface2066.yoo7.com
 
النوم المتأخر ......والاستيقاظ المتأأخر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» *·~-.¸¸,.-~*مسجات قبل النوم .. *·~-.¸¸,.-~*
» تسريحات حجرات النوم
» فوائد النوم في الظلام
» اضرار النوم على البطن
» لموز يساعدك على النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيبى فيس :: منتديات العامه :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: